Vrei sa slabesti si organismul tau iti da mari batai de cap deoarece nicio dieta incercata pana acum nu iti ofera rezultatele dorite, iar timpul nu prea iti permite sa mergi la sala si sa faci sport?

Atunci trebuie sa iti spun ca dietele de scurta durata te ajuta sa slabesti poate pentru o saptamana maxim doua, dar dupa aceasta perioada kilogramele in plus vor reveni la fel de repede cum au disparut, astfel multi medici nutritionisti recomanda dietele de lunga durata care iti obisnuiesc organismul cu noile reguli in alimentatie.

Doctorul Pierre Dukan, dupa mai multe studii realizate pe francezi, cunoscuti si ca cei mai mari gurmanzi a creat cea mai buna dieta pe care si vedetele de la Hollywood o urmeaza numita dieta dukan dupa numele sau. Dureaza 4 etape, prima fiind cea mai grea numita etapa de atac, iar ultima etapa de stabilizare definitiva cu care vei continua toata viata.

O alta dieta facuta pentru persoanele care iubesc mancare fast-food si carbohidrantii este dieta south beach – SB, care a fost realizata pe cei mai iubitori oameni de acest fel din Statele Unite ale Americii.

Insa, se intampla sa avem un eveniment important de care aflam cu o saptamana inainte, astfel cea mai potrivita dieta este dieta disociata care te ajuta sa piezi 5-7 kg in 7 zile.